Makkelijk dertig verschillende ingrediënten per week eten? Met de tips van Magali Surmont in deze aflevering is het zo gepiept. Zelf is ze zot van vezels en ze nodigt jou op aanstekelijke wijze uit om dat ook te worden. Maak er dus gerust samen met haar een hype, nee, een heus feestje van. Je darmen zullen je dankbaar zijn!

‍
Wist je trouwens dat je darmen een tweede brein vormen, dat communiceert met je hersenen? Magali vertelt je er in deze podcast meer over. Ze vertaalt meteen ook voor eens en voor altijd wat dat microbioom van jou nu precies is, welke invloed hetop je heeft en welke impact jij er zelf op kan hebben.Voor je het weet, steek je trouwens ook anderen aan met jouw nieuwe kennis, want ook gezondheid is besmettelijk. Dat weet Magali wel zeker!

Je kan deze aflevering ook bekijken of beluisteren op Spotify.